Bonne: Exercices physiques avant
Cet exercice n’est pas non plus une technique mais l’exercice physique est un moyen de prendre davantage contact avec son corps et ainsi mieux ressentir les sensations que l’homme vit pour mieux les contrôler. Donc, afin de se mettre dans l’esprit d’être plus à l’écoute de leur corps, certains hommes ont adoptés l’habitude de faire de l’exercice physique avant de faire l’amour. Cela les relaxes, les détends et leur donnent également davantage de flexibilité.
Masturbation jusqu'à éjaculation avant le rapport sexuel
Les hommes savent que leur deuxième éjaculation est beaucoup moins rapide que la première. Remarquez, cela ne s’adresse pas à tous les hommes. Certains sont tout aussi rapide la deuxième et la troisième éjaculation tandis que d’autres ne peuvent tout simplement pas avoir une deuxième érection avant un certain temps s’ils ont éjaculé et ceux qui le peuvent, ne le pourront peut-être plus avec l’âge. Donc, si ce petit truc vous convient, tant mieux pour vous mais ne vous en faites pas si cela ne fonctionne pas pour vous.
Faire des pompes PC (Pubo-Coccygien)
Même si ce truc s’avère plus particulièrement efficace pour les hommes qui ont un minimum de contrôle, il est toujours bon de faire des pompes PC. Ce que l’on appelle la pompe PC est tout simplement des exercices de contraction du pubococcigien (le coupe pipi). Ces contractions enforcissent le muscle et augmente le contrôle éjaculatoire. Si vous exercez quelques pompes PC lorsque la sensation est intense cela a un effet de pompage et de massage de la prostate. Cela fortifie la glande et le début du spasme pré éjaculatoire pendant l’auto excitation ce qui retarde le déclenchement des contractions involontaires responsables de l’éjaculation.
